気がつけばはや2月

インフルエンザもまだ流行っているようで、受験生のいる我が家や友人達もピリピリしています

毎週、楽しみにしている　アクアビクス　

昨日も行ってきました年を重ねるにつれ、この週一の運動がどれだけ効果があるか実感しているところです。

いきなり先生に「背中の肩甲骨と肩甲骨の間　指何本分かわかる～？正しい姿勢は指4本分なんですよ」と指をあてられ・・・

6　本　入りました～（笑）

肩が前のほうに入って、猫背になったり前かがみの姿勢になるとどんどん間が広くなっていくんだとか。

先生のように　気をつけていてもなかなか4本の間隔を維持するのは難しいそうです

「8本、9本の人もたくさんいますよ」でみんなで大笑いでした。

今年は意識して　5本　　がんばる！！